Berlin Guide

Deze vorm van training wordt meestal geassocieerd met atleten die hun lichaam moeten opbouwen. De meeste mensen denken dat het lichaam groter wordt als er ...

Een heilzame lichaam-geest workout Wanneer u Pilates doet, wordt uw geest afgestemd op uwlichaam. Je wordt je acuut bewust van waar je lichaam is inde ...

Intensiteit van de oefeningen – dit verwijst naar het niveau van lichamelijke activiteit van uw trainingsprogramma. Hoe hard je jezelf pusht bij elke trainingssessie is ...

Vloeibare vitaminen zijn doeltreffenderDoor zijn vorm kunnen vloeibare vitaminen onmiddellijk in de bloedstroom worden opgenomen voor een meer systemische toediening van de vitamine en de ...

Sojaproducten kunnen worden verwerkt in shakes en drankjes. En omdat ze lactosevrij zijn, kunnen lactose-intolerante mensen toch hun milkshake fix krijgen zonder dat ze daaronder ...

Visolie tegen AstmaMensen die lijden aan ademhalingsproblemen zoals astma hebben de neiging om te worden gezien als onfit en ongezond. Zij zouden nu blij moeten ...

Enkele van de gebruikelijke cardiotrainingsactiviteiten zijn wandelen, joggen, hardlopen, aerobics, fietsen, tae bo, zwemmen en roeien. Cardiotraining wordt beschouwd als een aerobe oefening, omdat men ...